Browse Author: tatyana

стресс, психология

Защитные механизмы от стресса – общие моменты

Тревога, угроза или чувство неадекватности часто приводят к использованию защитных механизмов. Они представляют собой обычные психологические стратегии, применяемые для того, чтобы избежать тревоги или снизить ее.

Психологи идентифицировали многие защитные механизмы, среди них — компенсация, отрицание, фантазия, интеллектуализация, изоляция, проекция, рационализация, формирование реакции, регрессия, вытеснение и сублимация.

Как нам справиться с ощущениями беспомощности и депрессии?

Для понимания депрессии психологи применили модель приобретенной беспомощности. Тренинг по мастерству действует как основное противоядие против беспомощности.

Депрессия — это основная и удивительно распространенная эмоциональная проблема. Действия и мысли, которые преодолевают ощущение беспомощности, как правило, снижают депрессию.

Подавленность в вузе — относительно мягкая форма депрессии. Обучение правильной организации работы и отрицанию самокритичного мышления может облегчить состояние подавленности в колледже.

Как стресс связан со здоровьем и болезнью?

Как показывают исследования, связанные со шкалой оценки социальной реадаптации, многочисленные жизненные изменения усиливают подверженность человека несчастным случаям или болезни на протяжении длительного периода времени.

Непосредственное психологическое и психическое здоровье тесно связано с интенсивностью и серьезностью ежедневных препятствий и микрострессоров.

Интенсивный или длительный стресс может нанести ущерб здоровью человека, так как в результате стресса возникают психосоматические расстройства.

Психосоматические расстройства никак не связаны с ипохондрией — тенденцией какого-либо индивида воображать, что он болен какой-то ужасной болезнью.

Во время тренинга использования биологической обратной связи процессы в теле фиксируются и преобразуются в сигнал, который сообщает человеку, что происходит с его телом. По мере накопления опыта биологическая обратная связь позволяет человеку изменить ряд элементов телесной активности. Это перспективный метод для облегчения некоторых психосоматических болезней.

Люди типа А склонны к конкуренции, борьбе, они враждебны и нетерпеливы. Эти характеристики — в особенности враждебность — создают двойную опасность для сердечного приступа.

Люди с чертами типа выносливой личности, как правило, устойчивы к стрессам, даже если обладают чертами личности типа А.

Стадии общего адаптационного синдрома — это тревога, сопротивление и истощение. Паттерн реакции организма и изменения устойчивости к стрессу при этом синдроме похож на паттерн возникновения психосоматических расстройств.

Исследования в области психоневронммунологии показывают, что стресс также снижает иммунитет.

Какие самые лучшие стратегии для борьбы со стрессом?

Для того чтобы справиться со стрессом, применяются многочисленные техники. В основном эти техники затрагивают три области: воздействие на тело, воздействие на неэффективное поведение и воздействие на расстраивающие человека мысли.

мужские перчатки оптом

Мужские перчатки оптом: кожаные, стрейчевые, замшевые модели

Продажа мужских перчаток – прибыльный бизнес, так как зимой они незаменимы для большинства людей. Эти изделия надежно защищают руки от холода и от нежелательного контакта с предметами. Перчатки шьются из натуральной и искусственной кожи, стрейчевой ткани, замши. Для утепления используется природный или синтетический мех, шерстяная вязка.

Кожаные перчатки

Это наиболее распространенный и стильный вариант одежды для рук. Перчатки из искусственной и синтетической кожи характеризуются привлекательным видом, долговечностью. Они приятны на ощупь и при наличии слоя утеплителя хорошо сохраняют тепло даже в студеную пору. Кожаные мужские перчатки отлично сочетаются со всеми стилями, начиная с классического и заканчивая казуальным. Такие рукавицы с отделением для каждого пальца носят подростки, студенты, взрослые люди и пожилые граждане.

Стрейчевые перчатки

Эта продукция шьется из ткани, обладающей высоким уровнем тягучести. Плюс упомянутых изделий в том, что они могут растягиваться на несколько размеров, подходя для обладателей больших кистей и длинных пальцев. Снятая с руки перчатка ужимается. Качественные стрейчевые мужские перчатки оптом можно купить по доступной цене. Они более практичны, чем кожаные изделия и хорошо выглядят. Такие перчатки при бережном отношении прослужат несколько сезонов, хотя и потеряют со временем первоначальный вид.

Замшевые перчатки

Эти варежки с отделением для каждого пальца оптимально подходят для демисезонного ношения. Замша благородно выглядит, поэтом перчатки из нее гармонично дополнят любой образ. Если изделия утеплены мехом или шерстяной внутренней обвязкой, то они будут хорошо защищать руки от холода и в лютые морозы. Отметим, что при пошиве продукции используются безопасные для кожи и гипоаллергенные материалы.

Что нужно знать при выборе

Выбирая перчатки для заказа оптом, рекомендуем обращать внимание на следующие характеристики:

  • вид материала, из которого пошита продукция;
  • наличие и тип утепления;
  • размеры и возможность растяжения;
  • особенности ухода за изделием;
  • репутация производителя.

Заказчикам перчатки поставляются по привлекательной оптовой цене, поэтому последующая розничная реализация продукции дает возможность получить неплохой доход. Производители гарантируют высокое качество товара, его соответствие стандартам надежности и экологической безопасности.

печать на чехлах, футболках, именные подарки, полиграфия

Бренд с твоим именем

На данный момент всё больше и больше людей пользуются полиграфией в разных целях. И это не только о больших компаниях, которые используют рекламную полиграфию для продвижения. Много людей выбирают печать на футболках, кружках, текстиле, посуде, аксессуарах, чехлах в качестве подарка. И компания ластпринт предоставляет такие услуги.

Как правило, распространяемая рекламная полиграфия выступает неотъемлемой составляющей рекламной политики разных фирм и является полноценным вариантом рекламы (ничуть не хуже, чем ТВ-реклама, Интернет-реклама, уличная реклама и т.п.). И многообразие вариантов рекламной полиграфии поражает воображение — например, на конференциях мы увидим фирменные папки, визитки и брошюры; на торговых точках — плакаты, мобайлы и шелфтокеры и т.п. Качественная рекламная полиграфия — ключ к успеху компании!

В целом, рекламная полиграфия хорошая даже для маленьких компаний, поскольку позволяет воссоздать достойный имидж. Если офсетная печать не подходит, рекламную полиграфию можно напечатать при помощи цифровой печати либо с помощью шелкографии. При помощи данного метода в кратчайшие сроки можно получить довольно крупный тираж качественного изображения или логотипа компании на футболках.  Для того чтобы  изображение органично смотрелось на материале, привлекало внимание, мы рекомендуем обратиться к дизайнерам. С их помощью Вы сможете не просто заказать печать на футболке, а получить стильную сувенирную продукцию, положительно влияющую на имидж компании. Также довольно часто футболки с логотипами используются в качестве корпоративной формы сотрудников. Особенно подобное распространено в кафе и ресторанах, магазинах и супермаркетах. Также стоит обратить внимание на такие услуги, как изготовление пакетов с логотипами. Если Вы осуществляете прямые продажи, фирменные пакеты Вам просто необходимы. Ведь приобретённую клиентом продукцию в Вашей компании обязательно нужно красиво упаковать. И фирменные пакеты с логотипом – лучшее решение в вопросе упаковки товара. Цифровая печать является одним из универсальных вариантов, так как обеспечивает печать на разных типах материалов.

Если же вы решили порадовать своих родным уникальным подарком – печать на футболке, чехле, домашнем текстиле, блокноте их имени, фамилии, фразы или любимого героя фильма однозначно произведет фурор. Ведь это будет только их, личное, неповторимое, единственное и такое дорогое.

бесплодие, роды, беременность

Лечение мужского бесплодия

Далеко не каждый молодой человек в юном возрасте испытывает непреодолимое желание стать отцом. Проходит время, юноша становится мужчиной, вступает в брак и, когда проходит год, другой, третий, а детей в семье нет — начинаются походы по врачам. И если мужчине вынесен приговор «бесплоден», то чаще всего начинаются терзания по поводу своей неполноценности, однако мужское бесплодие сегодня излечимо.

Рассмотрим основные наиболее эффективные методы лечения мужского бесплодия. Для того чтобы вылечить бесплодие, как минимум, необходимо выяснить его причину, поэтому прежде всего необходима консультация врача уролога-андролога. Суть любого лечения заключается в устранении той причины, из-за которой произошли нарушения репродуктивной функции и коррекция тех дефектов, которые привели к возникновению бесплодия. Иногда для того, чтобы показатели спермограммы улучшились, необходимо пройти комплексное противовоспалительное лечение бесплодия

Методы лечения

В зависимости от причин возникновения бесплодия предусмотрены следующие методы лечения:

  • Консервативный метод, когда врачом назначаются лекарственные препараты, способствующие восстановлению функционирования репродуктивной системы.
  • Хирургический метод, когда медикаментозного лечения недостаточно для решения проблемы бесплодия. Данный метод эффективен при лечении варциколе, а также когда не опущены яички (желательно подобную операцию проводить в детском возрасте), при паховых и пахово-мошоночных грыжах.
  • Альтернативный метод (применяется при помощи вспомогательных репродуктивных технологий), когда у мужчины есть серьезные нарушения в репродуктивной системе. Суть данного метода заключается в том, что в половые пути женщины сперматозоиды вводятся в клинических условиях искусственно.

Также современная медицина помогла появиться на свет сотням малышей благодаря экстракорпоральному оплодотворению, который сокращенно называется ЭКО. Суть этого метода заключается в том, что, при наличии даже одного жизнеспособного сперматозоида у мужчины, оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом происходит не в организме женщины, а в чашке, носящей название Петри. После удачного оплодотворения образовавшаяся зигота внедряется в матку женщины. Эта методика позволила появиться на свет малышам у тех бездетных пар, которые потеряли окончательно надежду стать счастливыми родителями.

Таким образом, даже если мужчине поставили диагноз «бесплодие», то не стоит отчаиваться и впадать в депрессию, достаточно обратиться к квалифицированному доктору, который поможет найти правильный выход из сложившейся ситуации.

контрацепция, презервативы, беременность, здоровье, женские секреты

Виды контрацепции

В настоящее время имеются различные методы контрацепции — механические, химические, биологические, хирургические, физиологические. Все они делятся на женские и мужские.

На современном этапе выпускается 12 видов контрацепции с подвидами. Выбор делается с помощью врача, учитывая взаимоотношения партнеров, состояние их здоровья, возраст.

Барьерные контрацептивы. К ним относятся женские и мужские презервативы, диафрагмы и противозачаточные колпачки. Это надежные противозачаточные средства, блокирующие проникновение спермы и не имеющие каких-либо противопоказаний.

Гормональные контрацептивы влияют на женский гормональный цикл, что препятствует оплодотворению. Это контрацептивные таблетки и гормональные контрацептивы в виде инъекций. В группу риска при приеме гормональных таблеток входят прежде всего женщины, страдающие повышенным кровяным давлением и курящие женщины.

Внутриматочные контрацептивы. Это прежде всего спирали. Один из самых существенных недостатков — вероятность внематочной беременности, усиление болей и кровотечения во время менструации и кровотечения в период между менструациями.

Естественные натуральные способы контрацепции основываются на календарном методе, при котором высчитываются благоприятные и неблагоприятные для зачатия дни. Это календарный метод, базальный метод измерения температуры, телацервикально-слизистый и симптотермальный методы. Эти методы не дают полной гарантии. Даже при их совместном применении (например, температурного и календарного методов), они часто подводят. Такие способы защиты абсолютно не подходят для женщин с неустойчивым или нерегулярным циклом.

При стерилизация способность к оплодотворению предотвращается хирургическим путем.

Этот метод заключается в том, что перевязываются трубы, по которым продвигаются сперматозоиды к высвобожденным яйцеклеткам (женская стерилизация). У мужчин перерезаются семявыносящие каналы, которые отходят от каждого яичка (вазэктомия).

Такие методы дают полную гарантию. Однако восстановление детородных функций партнеров после операции практически невозможно. Поэтому решиться на это могут только те пары, которые больше не хотят иметь детей.

Кроме перечисленных выше групп, имеются контрацептивы, применяемые после полового акта. Это так называемые таблетки срочной помощи, которые принимаются не позднее 72 часов после коитуса, и медная спираль — внутриматочное противозачаточное средство, которое вводится не позднее 5 дней после полового акта. Наиболее известные таблетки «Постинор», помимо побочных эффектов (тошнота, головокружение), могут вызвать маточное кровотечение. Спираль, введенная после полового акта, не дает никаких побочных эффектов и обеспечивает надежное предохранение на длительное время.

В заключение стоит сказать, что каждая пара должна пользоваться теми средствами защиты, которые оптимально им подходят. Партнерам не надо останавливаться на одном из них, необходимо следить за новинками, появляющимися на современном рынке.

Легкомысленное отношение к вопросам контрацепции может привести не только к инфицированию партнеров, но и к нежелательной беременности женщины. Обоим партнерам надо помнить о том, что особенно опасен для здоровья женщины первый аборт. В будущем она может вообще не испытать радости материнства. Поэтому лучше всего рассмотреть все средства контрацепции и подыскать оптимальную защиту.

торт, кулинария, рецепт

Бисквитный торт «Сникерс» с арахисом

Для бисквита:

  • 350 г муки
  • 200 г масла сливочного
  • 400 г сахара
  • 3 яйца
  • 35 г какао-порошка
  • 2 ч. ложки разрыхлителя
  • 400 мл кефира или пахты
  • 1 пакетик сахара ванильного
  • соль

Для крема «нуга»:

  • 200 г масла сливочного
  • 200 г пасты арахисовой
  • 200 г арахиса очищенного
  • 2 белка яичных
  • 120 г сахара
  • 50 г меда
  • соль

Для крема сливочного:

  • 400 г масла сливочного,
  • 800 г молока сгущенного вареного

Для ганаша:

  • 300 мл сливок
  • 400 г шоколада молочного

Две формы диаметром 24 см выстелите бумагой и смажьте сливочным маслом.

Приготовьте бисквит. Соедините в миске муку, разрыхлитель и какао-порошок.

В другой миске взбейте миксером сливочное масло добела. Продолжая взбивать, в 2 приема добавьте весь сахар, затем яйца по одному, ванильный сахар и щепотку соли.

Добавьте порциями мучную смесь и кефир, перемешайте.

Приготовленное тесто разложите в формы поровну и выпекайте коржи 35-40 минут в духовке при 180С.

Выньте коржи из духовки, остудите. Заверните в пленку и положите в холодильник на 10-12 часов.

Арахис обжаривайте 5 минуте духовке при 180С, остудите и измельчите блендером в крупную крошку.

Для сливочного крема взбейте миксером сливочное масло и сгущенку.

Для крема «нуга» взбейте миксером арахисовую пасту и масло. Сварите сироп из меда и 50 мл воды, уваривая до густоты и температуры 130С. Взбейте 2 белка с солью. Продолжая взбивать, влейте горячий сироп и взбивайте, пока не остынет, часто выключая миксер.

Добавьте смесь масла и арахисовой пасты, рубленый арахис и перемешайте.

Сборка торта. Разрежьте все бисквиты на половинки. Положите один корж срезом вверх, смажьте 1/2 крема «нуга», накройте вторым коржом, смажьте 1/2 сливочного крема, положите третий корж, на него — остатки крема «нуга». Четвертый корж выложите вверх гладкой стороной.

Покройте торт остатками сливочного крема и поставьте в холодильник на 40 минут.

Для ганаша растопите шоколад в горячих сливках, остудите и покройте торт.

Приятного аппетита!