tatyana - Part 7

Что стоит знать тем, кто выбирает пылесос

Сегодня мало домов, в которых нет пылесоса. Без этих механических помощников Thomas Pet and Family наша жизнь была бы гораздо сложнее. Тем же, у кого еще нет такого полезного прибора, как пылесос, купить его стоит как можно быстрее. В магазинах бытовой техники представлены самые разные модели пылесосов всех цветов, форм и потребительских характеристик.

Что необходимо учитывать при выборе пылесоса, и на чем акцентировать внимание? Предлагается разобраться в особенностях выбора пылесоса без углубления в технические нюансы. Существует два типа агрегатов: для уборки сухим способом и моющие.

1. Моющие пылесосы. Работают эти приборы следующим образом: залитый в резервуар раствор, состоящий из воды и моющего средства, через шланг, разбрызгиваясь по поверхности насадки, попадает на обрабатываемый участок. Затем жидкость вместе с грязью всасывается обратно. У этих моделей огромный функционал. Они подходят для проведения как влажной, так и сухой чистки множества напольных покрытий и различных поверхностей, включая мягкую мебель, шторы. Моющий пылесос применяется для прочистки засорившейся, мойки окон, кафеля, дезадорирования помещения и др.

2. С пылесборниками. Такие аппараты предполагают применение пылесобирающих мешков бумажных (сменных) и тканых (для многоразового использования). Бумажные мешки лучше удерживают мелкие частички пыли, вызывающие аллергические реакции, чем текстильные пылесборники. Плюсы пылесосов со сменными мешками – небольшой вес и приемлемая цена. Минус – необходимость часто приобретать сменные пакеты.

3. С водяным фильтром. Этот агрегат снабжен находящимся внутри резервуаром для набора воды, служащая фильтром, в котором, оседая, собирается вся пыль. Данные модели имеют неоспоримые преимущества: не приходится приобретать дорогостоящие мешки, а уборка сопровождается увлажнением воздуха, что оказывает пользу для здоровья. Однако такие агрегаты довольно громоздки и массивны. Кроме того, не стоит забывать о необходимости сливания и заливания воды, мойки и сушки емкости после каждой уборки.

4. «Циклонные» пылесосы содержат отдельный отсек для мусора, находящийся, как правило, снаружи. Очищать отсек от мусора можно по мере его заполнения, что определяется визуально. Такие модели довольно шумны, поскольку имеют циклонный фильтр (движение засасывающего в пылесборник воздуха аналогично мини-торнадо). Это отличает циклонные пылесосы и является их главным недостатком.

Очевидно, выбрать идеальный пылесос сложно. У каждого есть свои особенности. Выбирая подходящую модель, лучше исходить из своих потребностей и, конечно, приобретать тот агрегат, плюсы которого компенсируют его минусы.

Витамины и минералы, необходимые в разном возрасте

Витамины и минералы — важные питательные вещества, необходимые для осуществления ряда процессов в организме. Хотя мы это прекрасно знаем, но часто забываем, что в дополнение к разнообразному ежедневному меню полезно принимать и пищевые добавки, обогащенные витаминами и минералами, которые необходимы для определенного возраста и потребностей нашего организма.

Какие из витаминов и минералов в недостатке у нашего организма в определенном возрасте, читайте в следующих строках.

1. От 20 до 30 лет.

Это период, когда молодая женщина чрезвычайно динамична. Она занимается спортом, развлекается, готовится к самой главной своей роли — материнству. Если вы находитесь в этом возрасте, то можете принимать поливитамины.

Однако для того, чтобы ваша кожа оставалась эластичной, а волосы были здоровыми и красивыми, вам необходимо достаточно витаминов A, D и цинка.

Репродуктивная система: фолиевая кислота, железо, витамин Е.

Иммунная система: витамины B6 и B12.

Для общего тонуса тела не забывайте о важном витамине С.

2. От 30 до 40 лет.

Период, когда мы должны поддерживать хороший уровень энергии и снижать риск возникновения болезней. Витамины А и Е лучшие друзья молодой и упругой кожи.

Витамины группы B, магний и витамин C рекомендуются для нервной системы и сильного иммунитета.

Репродуктивная система: витамины А, Е и витамины В.

В напряженной повседневной жизни обрабатывается большое количество информации. Для этого необходимы железо, витамин А и цинк.

Для восстановления клеток: фосфор и кальций.

3. После 40 лет

Период, когда мы должны заботиться о сохранении молодости и защищать всё уязвимое в нашем теле. При пониженном тонусе или анемии хорошо принимать препараты, содержащие железо.

Чтобы защитить свои кости, важно получать достаточное количество витамина D.

После 40 нам нужен магний, для избежания мышечных спазмов, мышечных болей, нервозности и беспокойства.

Чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды, важно обеспечить организм витамином B12 и фолиевой кислотой.

Нашему организму также нужна антиоксидантная и противораковая защита. Мы можем обеспечить их витаминами A, C, E и D.

Возвращаем к жизни, укрепляем волосы

By tatyana
on Ноя 02, 2020
in Красота и уход

Для многих женщин, очень неприятной становится проблема выпадения и ломкости волос, но благодаря некотором народным советам, можно успешно побороть эту проблему.

1. Натуральный мёд, сок алоэ, сок чеснока: по 1 ст. ложке каждого ингредиента в посуде смешиваем до однородной консистенции. Полученная смесь хорошо хранится в холодильнике, поэтому заготавливать её можно и впрок.

В 1 ст. ложку смеси нужно добавить 1 желток и хорошо смешать, смазать смесью кожу головы, укутать полиэтиленом, сверху полотенцем и держать в течении 20 мин., хорошо вымыть шампунем. На мокрые, вымытые волосы наносим ещё один желток, после хорошо ополаскиваем волосы. Очень хорошо ополаскивать волосы отваром полевого хвоща, крапивы или ромашки.

2. Размешиваем 1 желток и 1 ст.ложку водки до однородной консистенции, тщательно втираем смесь в кожу головы, укутываем и держим в течении 40 мин., после ополаскиваем волосы горячей водой.

3. В 0,5 литра кипящего уксуса высыпаем 3 ст. ложки мелко нарезанного корня аира, кипятим смесь в течении 15 мин., этот отвар помогает бороться с быстрым выпадением волос и облысением.

4. Смешиваем 0,5 литра уксуса и 0,5 литра воды, добавляем 100 гр. сухой крапивы, варим в течении 30 мин. В течении недели, каждый вечер втираем в кожу головы полученный отвар, хорошо укрепляет волосы.

5. Маска приготовленная из 1 ст. ложки растительного масла и 1 желтка поможет вернуть к жизни тонкие, тусклые и ломкие волосы. Держать такую маску на голове нужно в течении 30 мин.

Красивые, здоровые, шикарные волосы доступны каждой женщине, главное вовремя об этом позаботится.

Как справиться с беспокойством и обрести уверенность

By tatyana
on Окт 31, 2020
in Психология

Негативные эмоции — это бич нашей цивилизации, при всём расцвете технических достижений в эмоциональном плане мы, как и тысячи лет назад, стоим на месте. И негативные эмоции, которые мы с вами временами испытываем, отравляют не только качество нашей жизни, но и отрицательно сказываются на физическом здоровье, что было неоднократно доказано учёными. Но есть способы, способные решить эту проблему и восстановить гармонию в вашем внутреннем мире.

Положительные аффирмации. Каждый день повторяйте себе слова и убеждения, которые будут вызывать у вас хорошее состояние. Например: моя жизнь прекрасна, у меня всё хорошо, что не делается — всё к лучшему… Важно стараться наделять эти слова положительной эмоцией, и вы заметите, как через время вы начнёте себя ощущать соответственно аффирмации.

Выбирайте методику, которая наиболее вам подойдёт, это улучшит качество вашей жизни, вы станете более гармоничными с собой и окружающим миром. Здоровья и радости вам!

Когнитивная переоценка – обыгрывание негативных ситуаций с положительной окраской. Например, вам в автобусе наступили на ногу. Первая реакция — гнев, а ведь можно и подумать: «Наверное, этот человек устал и не способен заметить происходящего». Или если на работе на вас накричал начальник. Тут важно понимать, что довольные жизнью люди так себя не ведут. Из этого можно сделать вывод, что в жизни его есть какие-то проблемы, которые его беспокоят, и тут возможно стоит его понять и простить.

Перенос внимания на другой объект. Как только вы почувствовали приближающуюся негативную эмоцию, просто перенесите внимание на что-то приятное — природу, музыку, ваше дыхание. Например, вы идёте и прокручиваете в голове негативное событие вчерашнего дня, как только вы это заметили, найдите что-нибудь приятное вашему взору или слуху и перенесите туда своё внимание. Есть хорошая техника, которая позволит вам развить осознанность. Поставьте таймер на каждые полчаса или час. И как только услышите звонок, спросите себя: «Что я сейчас делаю?», «О чём я сейчас думаю?». Если понимаете, что движетесь не туда, направьте себя в нужное русло.

Осознание эмоции, что она есть, не оценивая её и не борясь с ней, есть и есть. Но для этого необходимо обладать некоторой степенью осознанности. На просторах интернета есть множество медитаций и материалов, способствующих развитию этого навыка.

Не закрывайтесь в случае возникновения негативной эмоции, можно обсудить её с близкими вам людьми — это вам поможет. Нужно понимать, что все мы уязвимы и каждому человеку время от времени требуется поддержка.

Будьте счастливы!

Лучший новогодний подарок для Него

Вот и настала пора выбора новогодних подарков для самых любимых и родных. Полки магазинов ломятся от новогодней мишуры, странички интернет-магазинов пестрят заманчивыми предложениями, глаза разбегаются от рекламы в глянцевых журналах, одним словом, голова кругом от этой новогодней суеты.

Как же выбрать душевный подарок для любимого мужчины, не потратив лишнего? В данной статье мы расскажем о нескольких вариантах подарка для Него, что позволит Вам легко и быстро определиться с выбором.

Подарок для двоих

Целый год прошел в работе и заботах о семейном очаге, настала пора отдохнуть и провести время вдвоем.

1. Сертификат в Спа. Плюс этого подарка в том, что вы также сможете съесть кусочек этого пирога. А отдохнув вдвоем душой и телом, вновь окунётесь в буйство праздника.

2. Билеты в кино. Поход в кино принесет несколько радостных и беззаботных часов в разгар бесконечной вереницы празднования Нового года.

3. Более искушенным можем предложить услуги event-агентства. Данные компании организуют подарок на любой вкус (свидание у камина, на крыше, в кинотеатре; полёт на воздушном шаре; полёт за штурвалом самолета)

Сувенирная продукция

Многие сейчас отказываются от такого варианта подарка, а очень даже зря. Ведь сейчас так легко подобрать душевный подарок именно в этом сегменте.

1. Плед с рукавами. Не только забавный подарок, но ведь еще и полезный, в ваше отсутствие любимому всегда будет тепло.

2. Алкоголь с логотипом на ваш выбор. Здесь можно пофантазировать и выбрать логотип, который многое скажет вашему возлюбленному.

3. Ну, и handmade никто не отменял. Теплый шарф или носочки с изображением оленят, связанные своими руками никого не оставят равнодушным.

В данной статье мы попытались помочь вам определиться с подарком для любимого, вариантов огромное множество, но только вам под силу сделать правильный выбор, ведь именно вы знаете его лучше всех.

Домашнее печенье на скорую руку

By tatyana
on Окт 27, 2020
in Кулинария

Бить баклуши на кухне вкупе со сладостями к чаю под силу многим домочадцам. А что бы такого вкусненького приготовить к кофейку или к чаю, чтобы особенно не заморачиваться? Конечно же, испечь ароматное, вкусное, натуральное домашнее печенье. Благо, что способов и вариантов на lugor.org.ua приготовления лакомства предостаточно.
Если невозможно замёрзли и продрогли до костей осенним днём, то что может быть приятнее кружки горячего напитка, тёплого молока или чая с вкусняшкой? О калориях зимой и осенью беспокоится особо не стоит, так как в холодные времена организм должен усиленно питаться.
Если сил долго возиться на кухне нет, то сверхскоростные рецепты «няшек» придут на помощь. Они не только быстры, но и полезны из-за ингредиентов, что в них входят. Приступим.

Проще простого сделать приятное, тающее во рту детское лакомство из кокосовой стружки и сгущёнки.
Для того, чтобы лакомство получилось на все сто, следует смешать двести десять граммов кокосовой стружки со ста десятью граммами густой сгущёнки по ГОСТу. Затем столько же такой сгущёнки вливают к массе тоненькой струйкой и снова тщательно вымешивают. Всё. Тесто есть.
Затем выкладывают на противень лист фольги. Разогревают до температуры в двести градусов духовое место для выпекания вкусностей. Кондитерское изделие из кокосовой стружки выпекают всего пять минут, потом дают ему подсохнуть на решётке, остужают и снимают с фольги.

Для детишек можно сделать приятную, полезную сладость из имбиря и какао-порошка. Сладкое объедение так же просто приготовить, как и бисквит из кокосовой стружки и сгущёнки.
Для имбирно-шоколадного сладкого изделия берут гречневую цельнозерновую и пшеничную муку, какао-порошок, молотый имбирь, молотую корицу, мёд, апельсин, растительное масло, соль, яйцо, сахар и разрыхлитель.
По половине стакана пшеничного и гречневого цельнозернового продукта смешивают с чайной ложкой имбиря, половинкой чайной ложки корицы, со столовой ложкой какао-порошка. В смесь добавляют чуть-чуть разрыхлителя, щепоточку соли и сто граммов сахара. Делают однородную смесь, в которую вливают семьдесят пять граммов тёмного жидкого мёда и столько же растительного масла. Вбивают яйцо. Добавляют натёртую оранжевую цедру одного апельсина. Всё смешивают вилкой.
Далее делают руками тугую массу. С силой вымешивают до гладкости. Делают шар. Раскатывают на мучной поверхности и фигурками вырезают будущее печенье. Фигурки перекладывают на противень с фольгой и отправляют их в духовку с температурой в сто шестьдесят градусов на десять минут. Печенью дают остыть. По желанию лакомство можно украсить разноцветной присыпкой кондитера.

Вкусняшку с половинками миндаля сверху и с корицей можно испечь всего за пятнадцать минут, если смешать четверть килограмма пшеничной мучной крупы с четвертью килограмма сахара, с половиной столовой ложки разрыхлителя, с двумя яйцами и с одной десятой килограмма измельчённого миндаля.
Из массы следует сформировать квадратики, смазать их яйцом и, обсыпав половинками миндаля, запечь при двухсот градусах в духовке в течение пятнадцати минут.

Шустро делаются бисквиты. Для их приготовления смешивают два яйца с половиной стакана муки из пшеницы и столовой ложкой продукта из кукурузы. Добавляют полсотни граммов сахара. Смешивают блендером. Жидкость выливают на промасленный противень и пекут шестьсот секунд при двухсот градусах.
Готовому бисквитному пласту дают время остынуть, а затем разрезают его на прямоугольники.

Какую бы сладость не захотелось испечь, пить с ней кофеёк или чай промозглым вечером в кругу милых сердцу людей очень приятно. Сжечь же калории, набранные вместе с чаепитием легко можно прогулками на продолжительные дистанции, бегом трусцой, плаванием, йогой. Ни в коем случае не стоит корить себя за то, что вы не удержались и что-то вкусненькое съели. Главное, чтобы порции разумными были.