Рано или поздно каждый придёт к этому вопросу. Все наши желания, помыслы, инстинкты, скрытые в нашем подсознании ведут к одной цели — к рождению ребёнка и продолжению рода.
Но как подготовиться к этому важному этапу в жизни? Ведь в окружающем мире подстерегает множество недугов, опасностей и сложностей. Как забеременеть и родить здорового ребёнка находясь в постоянном стрессе, иметь одну или несколько вредных привычек, при завышенных показателях загрязнения окружающей среды? В таких условиях не реально забеременеть и родить здорового ребёнка. Важна подготовка к беременности, ещё за долго до её наступления. Первостепенно беременность должна быть запланирована и желанна. Уже в утробе матери, ребёнку необходимо чувствовать, что он любим своими родителями.
С чего начать подготовку?
Во — первых нужно начать с психологической подготовки к беременности: убрать ссоры из семьи, выяснение отношений и устранение любых стрессов. Оба супруга должны быть уверенны, что хотят стать родителями. Никогда нельзя утверждать, что вы готовы к родительству, если это не второй или третий ребёнок. Очень важно прийти и найти гармонию в семье.
Во- вторых это материальная сторона вопроса. Во время беременности и после родов придётся тратить не малые деньги, причём 10% будут не запланированные расходы. Часть медицинских услуг, витамины, лекарственные средства, одежда для беременных и наконец, курсы для беременных и гимнастика — это требует не малых финансовых затрат.
В — третьих это медицинская подготовка. Которая может начаться с врача — генетика. Для определения генетических данных, не входит ли семья в группу риска определённых заболеваний и может рекомендовать пройти все необходимые исследования.
Обследования при планировании беременности
— гинеколог: человек, который станет вашим советчиком и наблюдателем во время планирования беременности, а затем на протяжении 9 месяцев.
-терапевт: оценит общее состояние здоровья, хронические заболевания введёт в стойкую ремиссию и поможет выносить ребенка. Врач может дать направление для посещения прививочного кабинета. Прививки должны быть проставлены по возрасту. Ведь от этого зависит иммунитет будущего ребёнка.
— спермограмма
смотрите здесь : мужское бесплодие это 40% проблем с невозможностью зачать ребёнка. К счастью эту цифру можно снизить. Для этого нужно желание мужчины, изменение не только рациона питания, но и образа жизни.
— УЗИ гинекологическое : для оценки матки и придатков. Достаточно два УЗИ до месячных и после.
— стоматолог: поможет решить проблемы, которые боялись с детства, но это необходимо для спокойной беременности и здорового малыша
-свертывание крови (коагулограмма)
— общий анализ крови и мочи.
— кровь на Гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис (РМП или RV)
— мазки на следующие инфекции:
Антитела к ЦМВ(цитомегаловирусу), герпесу, токсоплазмозу- IgM и IgG с титрами. При наличии одного или нескольких положительных показателей планировать беременность нельзя.
— ПЦР диагностика на следующие инфекции: Уреплазмы, микоплазмы, хламидии, стрептокок, гонорея, трихомониаз( при лечении данных инфекций в паре обязательно принимают терапию вдвоём и во время лечения пользоваться презервативом)

Подготовка к беременности после обследования
Нужно полностью исключить употребление алкоголя, табака и наркотиков. Даже небольшое количество алкоголя вредно для не рождённого малыша, а резкий отказ от курения — вовсе не вредно, как многие считаю. Бросать курить это всегда полезно, и скажется только положительно на здоровье женщины. Ведь вредная привычка не так сильна, как мысль о долгожданном ребенке.
«В здоровом теле — здоровый дух», ещё с советских времен всем известные слова. Физические упражнения просто необходимы для поддержания не только физического здоровья, но ещё и психического. До задержки можно давать полную нагрузку: силовую, кардио, пресс. Но как только появится на тесте две полоски, следовательно, внутри зародилась новая жизнь, за которую несём ответственность. Сокращаются нагрузки, если нет противопоказания для их полного прекращения от гинеколога.