Browse Author: tatyana

Советы психолога родителям: как отвести ребенка в садик

Вам кажется, что вы совсем недавно забрали вашу кроху из роддома? Вот его первое слово «мама». Самостоятельно встал на ножки и пошел? Вам кажется, что это все было недавно? А ведь наши дети так быстро растут. Но рано или поздно нам приходится отдавать их в детский садик. Конечно, не у всех возникает такая потребность: у некоторых бабушка с дедушкой всегда могут посмотреть за малышом, а некоторые могут позволить себе нанять няню.

Но в большинстве случаев родителям приходиться искать детский сад. И, конечно же, у вас как у любящих родителей, появляется много вопросов, которые напрямую связанны с будущим вашего ребенка, необходима консультация психолога. Например: с какого возраста лучше отвести ребенка в садик ? Как сделать адаптационный период вашей крохи менее болезненным для него? Ответы на эти вопросы можно получить у опытных специалистов — педиатра и психолога.

По мнению специалистов, самый лучший возраст для похода в садик — 3 года. Общение вашей крохи со сверстниками поможет стать ему более самостоятельным, общительным. Но ведь есть и такие дети, у которых имеются проблемы со зрением, слухом, произношением. Устранение таких проблем некоторым родителя не под силу. А в детском саду с ними будут заниматься по специальным методикам, для устранения этих проблем.

Адаптируются каждый ребенок по-разному. Кто-то просто капризничает, кто-то отказывается от сна и еды. Те дети, у которых с родителями не было ни каких проблем, адаптируются раньше других. В этот период необходимо поддержать своего кроху: нужно говорить ему ласковые слова, чтобы он понял, как вы его любите.

Перед тем как вести малыша в садик, необходимо заранее позаботиться о режиме малыша. Постепенно приучайте его к распорядку дня, который максимально приближен к расписанию в детском садике. Вопрос по поводу питания часто возникает у тех родителей, которые всегда старались угодить в еде своему ребенку. Почему же он отказывается кушать в садике? Уважаемые родители, не нужно так переживать, когда ваш малыш проголодается он сам попросит еду.

В период адаптации многое зависит от родителей, от оказанного ребенку внимания.

Постарайтесь убедить вашего малыша в том, что ему там будет хорошо с другими детьми, он будет там играться, гулять на свежем воздухе. Я неоднократно встречал таких мам, которые не могут оставить своего малыша в садике без слез. Такое ощущение, что они больше никогда не увидятся. В итоге ребенок видит, что мама плачет и тоже начинает хныкать. Поэтому совет всем мамам и папам, которые отводят своего ребенка в садик, никогда не плачьте перед ребенком.

Если вам уж так невмоготу, лучше поплачьте после того как отдали ребенка в руки воспитателю. Поэтому главная задача родителей — помочь ребенку справиться с этим нелегким адаптационным периодом с улыбкой на лице. И скоро наступит тот день, когда ваш малыш сам будет проситься отвести его в садик.

Как укрепить здоровье для всей семьи

При активном и правильном образе ведения жизни, гормоны стресса помогут вам адаптироваться к различным перепадам погоды. Неплохими стимуляторами для здоровья человека сегодня являются занятия танцами или, к примеру, плаванием. В любом возрасте всегда полезны обычные пешие прогулки. Так что не стоит лениться, даже тогда, когда на улице стоит мороз или немного прохладно. Все что от вас требуется – это одеться немного теплее, и пойти гулять на набережную, в парк или просто вокруг дома.

А так же регулярно проверять свое здоровье смотрите здесь.

Не лишним вам будет прочитать мои рекомендации по здоровому питанию. Кроме этого старайтесь как можно больше, давать времени своему организму отдохнуть. Как говорят в здоровом теле, всегда должен присутствовать здоровый дух.

Чтобы легче вам было переносить погодные условия, укрепив при этом здоровье, старайтесь свой организм обеспечить здоровым, спокойным и крепким сном. Даже нервная система должна иногда отдыхать. Очень важно соблюдать правильный режим дня. Ложитесь спать не позже 10-ти вечера, отдыхайте не меньше 8-ми часов в сутки. Сон будет крепким, и пойдет на пользу только тогда, когда вы отправитесь спасть до полуночи.

Укрепляйте здоровье для всей семьи закаливанием. Пробежитесь с утра по холодному асфальту босиком. Принимайте по утрам, в обед и на ночь контрастный, прохладный душ. Это отличная будет проверка и тренировка вашей сердечно сосудистой системы и организма в целом. По утрам я, также рекомендуя промывать нос водой. Делается это так. В ладонь немного наливаем еле теплой воды. Подводим ее к носу, и стараемся им втянуть немного воды, а затем выпустить. Повторять данную процедуру нужно не меньше трех дней, и обязательно с осторожностью. Еле теплая вода создаст некий микростресс в слизистой оболочки носа, тем самым, прогоняя из организма ненужные бактерии и инфекции.

Старайтесь есть поменьше ненужной еды. Употребляйте меньше сладкого, к примеру, шоколад. Не стоит увеличивать нагрузку на свою печень, потому что она при нагрузке не способна защитить иммунитет. Старайтесь сбалансировать свой ежедневный рацион питания. Ешьте по чуть-чуть, где-то, раз пять за день, но в малых количествах. Снизьте употребление поваренной и другой соли, потому что именно из-за нее вода в теле человека задерживается надолго, следовательно, может вызвать нежелательный скачок давления. Употребляйте как можно больше белков, и как можно меньше калорий. Больше ешьте рыбы, мяса не жирного, потому что белки очень важны для иммунитета человека. Если есть желание, то можете «посидеть» на фруктовой диете, так как она еще будет способствовать похудению.

Не употребляйте много кофе, или различные заменители, стимуляторы. Забудьте о таких вредных привычках как алкоголь и сигареты. Потому что все это возбуждает организм и отрицательно влияет на всю нервную систему. Не мучайте свой организм, откажитесь от всего этого. Кофе, можно заменить на японский зеленый чай или отвары из трав. В общем, нужно сделать все то, чтобы благо отражалось на вашем организме и здоровье.

Здоровый ребенок: как воспитать эмоциональную стабильность у детей

Дошкольное детство — это очень важный этап развития ребёнка. Центральное место в процессе воспитания детей занимает их эмоциональный интеллект. Эмоционально здоровые дети сосредотачивают внимание лучше, охотнее налаживают контакты, быстрее усваивают новые знания.

Залог эмоционального здоровья

Одним из свойств эмоционально здорового детства является то, что кто- то полностью посвящает часть своей жизни малышу, отставляет на время в сторону собственные потребности и полностью сосредотачивается на нём. Любовь к своей личности у каждого человека берёт своё начало из взаимоотношений с родителями. Самое важное для ребёнка чувствовать и понимать, что его любят просто за сам факт его существования на этой земле и принимают безусловно, таким, каков он есть. Осознание этого счастья станет крепким фундаментом, который ляжет в основу формирования эмоционально здоровой личности. Управление эмоциями – это естественная сторона детского психического развития. Эмоциональное благополучие напрямую определяет уровень здоровья и, в свою очередь, само зависит от него, влияет на сознание, ум и всю интеллектуальную жизнь ребёнка, определяет направленность мышления. Это путь к успешному взаимодействию с миром. Здоровая психика благополучно справляется с постоянно возрастающими нагрузками в школе в процессе всего периода обучения. Умение контролировать свои чувства и эмоции, справляться с негативными психическими состояниями помогает легче адаптироваться в незнакомой обстановке, в новом коллективе, чувствовать себя увереннее и свободнее от социальных страхов. Можно считать детство эмоционально благополучным, если есть человек, который похвалит за всё, что бы ребёнок ни сделал. Любящие родители знают, что здоровый ребенок нуждается в объятиях и поддержке. Близкие помогают оставаться собой, нравиться себе, не относится сильно враждебно к собственным недостаткам, которые впоследствии должно хватить сил принять. Счастливое детство значит устойчивые, доверительные отношения с родителями.

Как добиться результата

Чтобы воспитать эмоционально здоровых детей, необходимо развивать их словарный запас. Это научит их правильно называть свои чувства и эмоции, пополнять лексикон малышей, как можно большим количеством родственных слов, обозначающих разные эмоции и чувства. Общаясь с ребёнком, употреблять больше названий предметов, их признаков, действий с ними. Такие очевидные факторы как режим дня, правильное питание, здоровый сон, двигательная активность, взаимопонимание в семье обеспечат психологическое благополучие ребёнка. Всегда должно находиться время на обсуждение детских проблем и интересов. Важно признать право ребёнка на самостоятельное принятие решений, уважать его право на собственное мнение. Важно установить четкие и определенные требования к ребёнку, все объяснения должны быть простыми и понятными. Необходимо уметь объяснять причину возникших чувств и эмоций –это поможет ребёнку самому справляться с проблемами. Иными словами, главное научить замечать и поддерживать позитивные чувства и более разумно проявлять отрицательные эмоции, расширяя спектр эмоционального реагирования.
В процессе жизни детям, безусловно, не обойти стороной конфликты, поражения, крушение надежд. Воспитывая в них достоинство, гордость, самолюбие, родители подготавливают любимых отпрысков к усвоению жизненных уроков.

Залог счастья: как же дочери не ошибиться в выборе

Когда впервые в жизни смотришь на свою только что родившуюся дочь, душу охватывают радостные эмоций: вот оно, то, ради чего надо жить! И она непременно вырастет красавицей и умницей! А потом в голову влетает ураган мыслей, которые прочно поселяются там навсегда. Как сложиться ее жизнь, что я могу сделать для ее счастья? Как же хочется уберечь свою кровиночку от все земных невзгод! Как помочь ей найти того единственного, того, кому можно будет доверить свое сокровище? Что сделать для того, что бы она ни когда не испытала на себе то, что я – ее мама, когда-то пережила.

Залог счастья для женщины – это крепкая надежная семья! Ведь продление рода – главное предназначение женщины на Земле! Я вовсе не желаю свое дочке стать успешной бизнес-леди, сделать карьеру, нет, я просто желаю ее настоящего семейного счастья.

Но статистика разводов ужасает своей реальностью: каждая вторая пара разбегается! Я с восторгом смотрю на пожилые семейные пары, которые с течением лет не только не растеряли, но и приумножили свои семейные ценности. Возможно, это уже не любовь, но крепкий союз двух достойных людей.

И сейчас, с проходом временем я смотрю на себя. Что помешало моему семейному счастью? Вроде все как у всех, школа, отрочество, взрослая жизнь. Может, не того мужчину выбрала? Может, просто не смогла удержать? Или причина еще в чем то? Никто мне тогда не подсказал и не помог уберечь самое дорогое. А сама, видимо, не сумела.

Да и в школьном курсе нет такого предмета, и наши мамы с бабушками такому нас не учат. Но ведь должны быть какие-то секреты по созданию прочных союзов?! И они однозначно существуют! Ведь было же когда-то в старину, что раз и навсегда!

Но жестокая статистика нашего низко морального общества свидетельствует, что около 70 % мужского населения изменяют своим законным супругам! При этом, считая это нормой и даже больше того. Меняя десятки женщин, превозносят себя в ряды объектов для подражания. Обложки журналов и киноафиши навязывают нам образ такого мужчины, как некого позитивного героя, которого ценят и уважают. И наши мужчины прилежно следуют этому!

А как же хочется, что бы моя дочь встретила не такого мужчину! Ну что такой сможет ей дать? Вряд ли сможет стать частью «союза века», вряд ли будет верным спутником и в горе и в радости.

Вместе с этим возникает и другой вопрос, а моя дочь? Какой должна быть она, что бы удержать того единственного и уберечь свое семейное счастье от сторонних людей? Где приобрести женскую мудрость, как с годами не растерять чувство нежности и любви? Как суметь оставаться женственной, невзирая на невзгоды? Как прожить так, что бы радовались этому союзу небеса? Я, пока, не знаю ответа. К сожалению

Готовые ответы, женский форум

Популярный форум помогает всегда пользователю уладить его не простые проблемы, но, обычно, вести в необходимом состоянии любой сайт довольно тяжело, как может вначале показаться рядовому посетителю. Важным нюансом при работе любого форума является правильно сформированный вопрос, на который хочется получить самый полный ответ, но, однако правильный ответ большая редкость, потому, что люди не желают использовать свой час на поиск, а хотят всё сразу.

Одним из перспективных и круто раскручиваемым порталом, можно точно назвать женские форумы, на которых можно получить ответы еще на подобную информацию, как философия, кулинария, кино и тому подобное. В принципе, можно уверенно сказать, что это полноценный многообещающий форум, где довольно скоро смогут общаться внушительное количество пользователей, какие, в действительности, будут находить сообщения к своим проблемам. Часто люди, не хотят, что либо узнавать, и хочется просто обычного общения, а так же хотят поспамить, столкнувшись амбициями в месте скопления людей, в курилке форума.

Во всех ситуациях, просто хорошо, когда существует место, там, где ты знаешь каждого, хотя в принципе, и появляются молодые пользователи, однако с течением времени, хорошо модерируемый форум становиться довольно часто хорошо посещаемым сайтом, так как там можно найти полные ответы на волнующие темы, найти хороших друзей.

Многие люди, объединяясь в группу своих интересов, через время становятся особенным обществом, у какого своё ядро посетителей, и это является достижением современности, что даёт шанс учиться, не завися от километров и социального положения в существующей жизни.

Советует женский журнал: Как одеваться худым девушкам

Каждая девушка с избыточным весом наверняка мечтает избавиться от своих лишних килограммов и достичь идеальных параметров женской красоты о которых говорит женский журнал, принятых в современном обществе. Конечно же, быть стройной сейчас модно, но и здесь, как говорится, все хорошо в меру — излишняя стройность, граничащая с болезненной худобой, вряд ли сделает девушку привлекательнее. Но что же делать тем представительницам прекрасного пола, мечта которых — немного поправиться? Как им с их весом выглядеть стильно и привлекательно? Все эти вопросы можно решить, если знать, как же с помощью одежды излишнюю худобу можно превратить в элемент индивидуального стиля. Ответу на эти вопросы и будет посвящена данная статья.

Прежде всего, не стоит уподобляться некоторым субтильным дамам, которые пытаются скрывать свое телосложение под одеждами на несколько размеров больше. Большинство худеньких девушек почему-то уверены, что в таких больших одеждах они будут выглядеть полнее. Но, как утверждают стилисты, это не так — в таких просторных вещах хрупкие женщины выглядят скорее жалобно, чем красиво. Чтобы этого не происходило, субтильным девушкам желательно выбирать одежду, которая будет немного подчеркивать стройность их фигуры.

Довольно часто женщины хрупкого телосложения нуждаются в услугах хорошей портнихи, которая могла бы подгонять под размеры их фигуры купленную в магазине одежду. Хотя есть и другой путь — вы вполне можете изучить азы швейного мастерства самостоятельно, что позволит вам в последствие не зависеть от ателье.

Подбирая одежду, помните, что впадать в другую крайность и покупать одежду, что называется, «в облипкуг»худощавым женщинам тоже не рекомендуется. Обтягивающие лосины, леггинсы, скинни и узкие модели платьев точно не для вас, поэтому на их примерку даже не нужно тратить свое время. Носить обтягивающие вещи рекомендуется только тем, кто имеет по-настоящему безупречную фигуру. Помните, что любая обтягивающая одежда выставляет напоказ не только достоинства, но и недостатки.

Составляя свой гардероб, вы можете использовать очень модный сейчас принцип многослойности. Например, вы всегда можете надеть под рубашку футболку или майку, а под платье-тунику водолазку. Несколько вещей помогут вам придать вашему телу недостающие объемы.

Глубокие декольте, которые так соблазнительно смотрятся на женщинах с нормальным телосложением, в вашем случае неуместны. Она продемонстрируют окружающему вас миру вашу худенькую шею и торчащие ключицы, что вряд ли добавит вам шарма. V или U-образные вырезы тоже не для вас, так как они зрительно вытягивают фигуру, чего вам необходимо избегать. Вы можете носить блузки или платья, имеющие неглубокий полукруглый вырез, либо выбирать для себя одежду с высоким воротом.

Для худощавых женщин прекрасно подходит одежда из фактурных тканей, которая создает ощущение объемности. Поэтому платья, пиджаки или костюмы из вельвета, джерси, бархата или трикотажа непременно должны присутствовать в вашем гардеробе. Так же в вашем случае визуально сделать вас полнее могут трикотажные свитера крупной вязки, которые так модны последние сезоны.

Выбирая гардероб, стремитесь разнообразить его вещами, имеющими жизнерадостную расцветку. Ведь, как известно, вещи с принтами или ярким рисунком зрительно полнят, а однотонные одежды скрадывают размеры женской фигуры. К тому же, выбирая одежду, не стоит забывать и о том, что темные вещи стройнят, а светлые производят обратный эффект. Но это совсем не означает, что худощавым девушкам строго противопоказан черный цвет – иметь в своем гардеробе маленькое черное платье должна каждая представительница слабого пола.

Если вы решили приобрести одежду в полоску, которая вновь вернулась на подиумы и улицы современных городов, то делать это вам следует тоже избирательно. Вам больше подойдут вещи, имеющие горизонтальные полосы. А вот одежда с вертикальными полосками вам не подойдет — она визуально сделает вас еще худее.

Как правило, одним из самых уязвимых мест у субтильных девушек являются их ноги, поэтому оптимальная длина юбки для вас должна быть немного выше колена. Мини-юбки и очень короткие шорты вам также противопоказаны. Высокие девушки могут себе позволить носить длину макси.

Худощавым дамам больше подходят женственные модели. Рюши, жабо, воланы, накладные карманы и кружева помогут вам визуально увеличить размер вашего бюста, а широкие юбки или расклешенные брюки добавят недостающий объем в область бедер.


Для любых предложений по сайту: [email protected]