Далеко не все, кто решил посвятить свободное время освоению практик йоги, придирчиво относятся к коврику. Лишь со временем человек начинает чувствовать дискомфорт, в случае, если неправильно выбран материал, размер и даже цвет изделия. Поэтому в поисках подходящего коврика лучше посещать магазины с большим выбором товаров и компетентными продавцами (в интернете также есть удобные онлайн-платформы, например yogadoca.com).

Материал коврика для йоги

Свойства и, соответственно, стоимость изделия напрямую зависят от материала, из которого он изготовлен. Бывают синтетические маты и натуральные. К первой группе относят коврики из:

• Поливинилхлорида. Легкий, мягкий и при этом умеренно упругий материал. В магазинах можно увидеть товары из ПВХ разных ценовых категорий — для новичков и профессионалов. При интенсивных нагрузках изделие прослужит около 2-х лет.
• Термопластичного эластомера. Материал легкий, не деформируется, устойчив к воздействию ультрафиолета. Коврики из него более долговечны, чем поливинилхлоридные — они прослужат до 5 лет.

Натуральные коврики производят из:

• Каучука. Они не пропускают холод, не скользят, не вызывают аллергии. К минусам можно отнести больший вес, чем у синтетики.
• Джута. Коврики из него легче каучуковых. Они впитывают влагу, не скользят.
• Хлопка. Больше подходят для домашних тренировок, т. к. в студии использовать такой коврик не слишком гигиенично.

Каким должен быть мат

Есть качества, которым должен соответствовать коврик для йоги:

• Липкость. Благодаря ей вы сможете сохранить равновесие в неустойчивой позе. Это качество больше всего присуще изделиям из каучука.
• Способность впитывать влагу. При активных тренировках вы потеете интенсивно, и если поверхность не поглощает жидкость, есть риск травмирования. С этой точки зрения натуральные материалы больше подходят для йоги, чем искусственные.

Обратите внимание: изделие не должно тянуться. Комфортная толщина коврика для начинающих — 6 мм. Когда перейдете на продвинутый уровень, уже можно будет приобрести мат высотой до 3 мм.