Как восстановить хрящевую ткань

Сустав — это сложный функциональный механизм, который состоит из внутрисуставной жидкости, кости и хряща. Хрящ покрывает костные поверхности, защищает их от соприкосновения, то есть, выполняет функцию амортизатора. С возрастом и при повышенных нагрузках хрящевая ткань изнашивается, появляются болевые ощущения, скованность в суставах.При возникновении подобных симптомов прежде всего необходима консультация специалиста — ортопеда, хирурга. Врачу понадобится снимок сустава, чтобы принять решение о терапии.

При легкой деформации сустава и в качестве профилактики, широко используются хондропротекторы – вещества, восстанавливающие хрящевую ткань и приостанавливающие дегенеративные процессы. Мгновенного результата от них ждать не стоит. Нужно принимать их длительно, иногда годами, по индивидуально подобранному курсу. Такое профилактическое применение препаратов, содержащих глюкозамин и хондроитин, продлевает пожилым людям активную жизнь. При болезнях, медленно разрушающих хрящевую ткань, эти препараты замедляют или прекращают дальнейшее разрушение суставов. Хондроитин обеспечивает эластичность суставов, удерживает воду в хрящевой ткани и затормаживает активность ферментов, разрушающих хрящ. Глюкозамин является строительным материалом для образования хрящевой ткани.

Кроме этих основных восстановителей хряща, существуют и другие достойные добавки. Это витамины С и Е, они существенно облегчают страдания больных артритом. Подобный эффект дает также бета-каротин, ниацин, витамин В12.

Не обойтись деформированному суставу без незаменимых жирных кислот. Полиненасыщенные кислоты омега-3 уменьшают воспаление суставов, останавливают дистрофические процессы, способствуют снятию болей.

В комплексном восстановлении хрящевой ткани проводятся физиопроцедуры — электрофорез, расслабляющий массаж, магнитотерапия. Они должны проводиться только под наблюдением врача и запрещены в моменты обострений.

Для лучшего восстановления хряща можно пройти курс грязелечения, радоновых ванн. В качестве профилактики артроза часто назначается курс лечебной физкультуры. Такие упражнения не создают нагрузку на больные суставы, они выполняются в положении лежа или сидя. При дегенерации хрящевой ткани нужно стараться минимизировать статическую нагрузку на сустав. Для этого необходимо отказаться от частого ношения высоких каблуков, избавиться от лишнего веса, стараться не поднимать тяжести. Замечательно разгружает суставы плаванье.

Восстановить хрящевую ткань исключительно народными способами практически невозможно, но в качестве дополнения к основному лечению можно воспользоваться мазями на основе сабельника.

В особо запущенных случаях деформации сустава, когда хрящевая ткань разрушена и он становится неподвижным, прибегают к хирургическому вмешательству и протезированию.