Советы для всей семьи

Планируем беременность, с чего начать

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Рано или поздно каждый придёт к этому вопросу. Все наши желания, помыслы, инстинкты, скрытые в нашем подсознании ведут к одной цели — к рождению ребёнка и продолжению рода.
Но как подготовиться к этому важному этапу в жизни? Ведь в окружающем мире подстерегает множество недугов, опасностей и сложностей. Как забеременеть и родить здорового ребёнка находясь в постоянном стрессе, иметь одну или несколько вредных привычек, при завышенных показателях загрязнения окружающей среды? В таких условиях не реально забеременеть и родить здорового ребёнка. Важна подготовка к беременности, ещё за долго до её наступления. Первостепенно беременность должна быть запланирована и желанна. Уже в утробе матери, ребёнку необходимо чувствовать, что он любим своими родителями.
С чего начать подготовку?
Во — первых нужно начать с психологической подготовки к беременности: убрать ссоры из семьи, выяснение отношений и устранение любых стрессов. Оба супруга должны быть уверенны, что хотят стать родителями. Никогда нельзя утверждать, что вы готовы к родительству, если это не второй или третий ребёнок. Очень важно прийти и найти гармонию в семье.
Во- вторых это материальная сторона вопроса. Во время беременности и после родов придётся тратить не малые деньги, причём 10% будут не запланированные расходы. Часть медицинских услуг, витамины, лекарственные средства, одежда для беременных и наконец, курсы для беременных и гимнастика — это требует не малых финансовых затрат.
В — третьих это медицинская подготовка. Которая может начаться с врача — генетика. Для определения генетических данных, не входит ли семья в группу риска определённых заболеваний и может рекомендовать пройти все необходимые исследования.
Обследования при планировании беременности
— гинеколог: человек, который станет вашим советчиком и наблюдателем во время планирования беременности, а затем на протяжении 9 месяцев.
-терапевт: оценит общее состояние здоровья, хронические заболевания введёт в стойкую ремиссию и поможет выносить ребенка. Врач может дать направление для посещения прививочного кабинета. Прививки должны быть проставлены по возрасту. Ведь от этого зависит иммунитет будущего ребёнка.
— спермограмма
смотрите здесь : мужское бесплодие это 40% проблем с невозможностью зачать ребёнка. К счастью эту цифру можно снизить. Для этого нужно желание мужчины, изменение не только рациона питания, но и образа жизни.
— УЗИ гинекологическое : для оценки матки и придатков. Достаточно два УЗИ до месячных и после.
— стоматолог: поможет решить проблемы, которые боялись с детства, но это необходимо для спокойной беременности и здорового малыша
-свертывание крови (коагулограмма)
— общий анализ крови и мочи.
— кровь на Гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис (РМП или RV)
— мазки на следующие инфекции:
Антитела к ЦМВ(цитомегаловирусу), герпесу, токсоплазмозу- IgM и IgG с титрами. При наличии одного или нескольких положительных показателей планировать беременность нельзя.
— ПЦР диагностика на следующие инфекции: Уреплазмы, микоплазмы, хламидии, стрептокок, гонорея, трихомониаз( при лечении данных инфекций в паре обязательно принимают терапию вдвоём и во время лечения пользоваться презервативом)

Подготовка к беременности после обследования
Нужно полностью исключить употребление алкоголя, табака и наркотиков. Даже небольшое количество алкоголя вредно для не рождённого малыша, а резкий отказ от курения — вовсе не вредно, как многие считаю. Бросать курить это всегда полезно, и скажется только положительно на здоровье женщины. Ведь вредная привычка не так сильна, как мысль о долгожданном ребенке.
«В здоровом теле — здоровый дух», ещё с советских времен всем известные слова. Физические упражнения просто необходимы для поддержания не только физического здоровья, но ещё и психического. До задержки можно давать полную нагрузку: силовую, кардио, пресс. Но как только появится на тесте две полоски, следовательно, внутри зародилась новая жизнь, за которую несём ответственность. Сокращаются нагрузки, если нет противопоказания для их полного прекращения от гинеколога.

Игра на деньги в казино автоматы Вулкан играть на деньги

У каждого жителя нашей планеты хоть раз возникало такое желание посетить онлайн-казино автоматы Вулкан играть на деньги https://clubvulcan.company/type/new/, где с помощью интересных игровых слотов заработать приемлемые деньги. На сегодняшний день в сети Интернета достаточно много различных порталов, где любой желающий может поиграть в слоты, как на финансовые средства, так и абсолютно бесплатно. Однако следует упомянуть про то, что на просторах всемирной паутины есть и такие сайты, которые были разработаны исключительно для мошенничества. То есть, если не опытные пользователи посетят игровой портал, который был разработан для мошенничества, то пополнив игровой банк, геймеры уже не смогут получить свои деньги. Поэтому начинающим пользователям перед началом финансовых ставок, следует потратить время и сразу найти безопасное онлайн-казино.

Какое казино выбрать.

Конечно, пользователи приключений автоматы Вулкан играть на деньги могут самостоятельно найти безопасный игровой портал, где можно как развлекаться в свободное от работы время, так и зарабатывать деньги. Однако на поиски надежного азартного заведение, может уйти не ограниченное число времени. Чтобы сэкономить время, начинающим геймерам следует прислушаться к советам опытных пользователей. К примеру, многие опытные клиенты советуют посетить достаточно известный сайт под именем Вулкан. Игровой портал пользуется спросом из-за того, что на сайте содержится несколько сотен самых интересных автоматов. Кроме огромного ассортимента увлекательных аппаратов, на сайте для зарегистрировавшихся клиентов проводят акции, турниры и постоянно раздаются бонусы в виде реальных денег.

Регистрация и бонус.

В онлайн-казино упрощенная регистрация, где абсолютно каждый геймер сможет быстро совсем разобраться. В процессе заполнения регистрационных полей пользователям азарта предложат дополнить определенные поля с необходимой личной информацией, после которой Администрация игрового портала выделит первый бонус в виде денег. Стоит отметить, что предоставленные средства нельзя вывести, однако с помощью них можно начать игровой процесс и попытаться выиграть деньги. Конечно, для того чтобы вывести заработанные с помощью бонуса деньги, участникам приключений необходимо постараться заработать определенную сумму. Всю необходимую информацию о бонусной программе, можно найти в разделе правил.

Пополнение и вывод.

Если азартным клиентам с помощью бонуса не удастся выиграть, после вывести финансовые средства, тогда можно произвести пополнение и уже сыграть в эмуляторы на реальные деньги. Стоит отметить, что в игре на деньги, пользователям приключений не потребуется отыгрывать сумму, которую можно будет вывести. Как правило, на сайте огромный выбор платежных систем. Однако самые популярные системы, которыми пользуются большинство геймеров это Вебмани, Киви и Яндекс деньги.

Удаление волос по-современному — лазерная эпиляция

Преимущества лазерной эпиляции

Удаление волос, как правило, отнимает много времени и это довольно напряженная косметическая процедура. Однако, все, а особенно женщины, зацикливаются на эстетическом виде рук, ног и других частей тела. Эпиляция воском является достаточно болезненной, в то время как использование бритвы не дает длительного эффекта. Поэтому отличной альтернативой является лазерная эпиляция. Почему стоит ее выбрать?

Лазерная эпиляция Киев – в чем заключается и как выглядит эта процедура для красоты?

Часть тела, которая будет подвергнута лазерной эпиляции, будет очень тщательно побрита и смазана специальным средством защиты. Только после этого можно перейти к соответствующей части этой процедуры.

Человек, который его выполняет, озаряет кожу лазерными лучами. Это излучение поглощается пигментом, который находится в волосяных луковицах. Именно тогда сжигаются корни волос. В итоге получается, что эти луковицы полностью уничтожаются, в связи с чем волосы не имеют возможности из них вырасти снова. Для удаления всех волос с определенной части тела, требуется несколько процедур. Это происходит потому, что свет лазера действует только на волосы в стадии роста.

Почему стоит выбрать лазерную эпиляцию?

Каждый, кто мечтает об идеально гладкой коже, также хочет, чтобы волосы после эпиляции не отрасли так быстро. В случае эпиляции воском волосы появляются снова через несколько недель, а после эпиляции бритвой уже через несколько дней. В этом противопоставлении лазер не имеет себе равных – волос удаляется навсегда.

Несмотря на то, что здравый смысл состоит в том, что лазерная эпиляция подразумевает большие расходы, эти средства потраченные на другие способы ликвидации нежелательных волос ничуть не меньше. Купить бритвы одноразовые, полоски, пены и бальзамов это в масштабах всей жизни, большой расход. Кроме того, традиционные методы удаления волос не полезны для кожи. Это может привести к ее раздражению, и даже к воспалению волосяных фолликул.

Однако люди, которые решились на процедуру лазерной эпиляции, особенно отмечают удобство такого решения. Об удалении волос, вы не будете больше помнить. Это также экономия времени и здоровья.

Сыворотка для лица: для чего нужна и как лучше использовать

Долгое время сыворотки применялись исключительно в салоне и имели высокую стоимость. Однако сейчас это средство может приобрести каждый желающий. Далее о том, что это за средство, всем ли оно необходимо и как применять его грамотно.

Что это за средство
Сыворотка — это косметическое уходовое средство. Оно предназначено для тех же целей, что крем. Однако в нем гораздо больше активных веществ.

И если крем принято использовать каждый день, то сыворотку применяют коротким курсом и для решения конкретной проблемы.

Сыворотки бывают на водной или на масляной основе. Консистенция средства может быть любой, но чаще всего жидкая. Особенно у профессиональных продуктов. Также сыворотку называют серумом.

Для чего используют сыворотки
К сыворотке прибегают тогда, когда обычные средства не справляются с той и иной проблемой. Например, с морщинками или с сухостью кожи. Серум — тяжелая артиллерия. Легкая текстура и большой объем питательных компонентов позволяют решить задачу максимально быстро и эффективно.

Сыворотка всегда решает одну конкретную задачу. Например:
освежает цвет лица;
успокаивает кожу и устраняет раздражение;
делает кожу более упругой и эластичной;
борется с преждевременным старением кожи;
ослабляет купероз;
глубоко увлажняет эпидермис;
убирает пигментацию;
устраняет следы от прыщей.

Если у кожи нет серьезных проблем, сыворотку лучше не использовать. Обычно ее назначает врач-дерматолог или косметолог. Однако можно попробовать выбрать самостоятельно.

Тогда нужно внимательно изучить состав средства. И подбирать его не в зависимости от типа кожи, а в зависимости от проблемы, которую нужно решить.
Как выбрать сыворотку

Приобретать стоит только аптечные или люксовые марки. Среди недорого сегмента сывороток практически нет.

При выборе нужно изучить состав:
Успокаивающий серум подходит для чувствительной кожи и содержит такие компоненты как травяные экстракты, нейросенсин и аллантоин.
Составы для кожи с акне включают ретиноиды, кислоты (AHA и BHA), цинк и прополис.
Серум для увлажнения идеально подходит уставшей, сухой и обезвоженной коже. В составе может быть глицерин и гиалуроновая кислота.
Состав от пигментации может включать такие элементы как ретиноиды и витамин С, арбутин, кислоты.
Отшелушивающая сыворотка содержит кислоты (молочную, гликолевую и салициловую).
Антивозрастные серумы содержат пептиды, витамины А и Е, витамин С и церамиды.

Качественные сыворотки продаются в ампулах и в стеклянном темном флаконе. Флакон имеет дозатор и пипетку. Это не дает средству сильно контактировать с кислородом, а потому оно дольше сохраняет свои свойства.

Как наносить
Обычно в упаковке есть подробная инструкция по применению. Однако есть общие правила:
Перед использованием лицо тщательно очищают. Например, мицеллярной водой, гелем для умывания и пенкой.
Если сыворотка на водной основе, на подушечки пальцев наносят несколько капель средства и быстро распределяют их по коже лица. Наносят средство по массажным линиям. Обычно достаточно 4-5 капель.
Масляную сыворотку наносят на пальцы и слегка растирают между ладонями. Это нужно, чтобы состав нагрелся и более равномерно распределился по коже. Затем ладони аккуратно прикладывают к лицу, слегка надавливая.

Обычно хватает 4-5 капель средства. Оно впитывается мгновенно, поэтому действовать нужно быстро.
После нанесения серума нужно подождать 6-10 минут и затем нанести на кожу крем. Это создаст на коже барьер, чтобы сыворотка действовала дольше.

Лучше использовать крем из той же линии.
Важно знать особенности некоторых составов. Антивозрастные и увлажняющие серумы применяют дважды в сутки: утром после умывания и вечером перед сном.
Отшелушивающую сыворотку наносят один раз в сутки вечером.

Хранят средство в прохладном месте и подальше от солнечных лучей. Иначе состав быстро испортится и может нанести вред.

Таким образом, сыворотка для лица — это мощное косметическое средство, предназначенное для решения конкретной проблемы. Она не подходит для регулярного использования и применяется курсом. Чаще всего сыворотки предназначены для возрастной или очень проблемной.

Как молодой маме вернуть свою красоту?

Если вы совсем недавно стали мамой и все свое свободное время посещаете ребенку и уходу за ним, это вовсе не значит, что теперь придется забыть о собственной внешности. Необыкновенное счастье материнства не дает вам права как женщине не заниматься собственным внешним видом.

Сперва следует заняться восстановлением фигуры после родов, если вы кормите грудью, то ограничения в питании, конечно, являются недопустимыми, однако пользу физических упражнений никто не отменял. Существуют специальные комплексы упражнений, которые позволят вам достаточно быстро привести свою фигуру в порядок. Не стоит, разумеется, сразу же приниматься за слишком тяжелые комплексы упражнений, поскольку это приведет к боли в мышцах. Любые тренировки требуют постепенности и регулярности.

Обратите внимание на собственный стиль одежды, особенно если ваша фигура не претерпела особенных перемен из-за беременности. Никто не вправе запретить молодой мамочке отправиться на шопинг, если же вы существенно ограничены во времени, то вполне можете осуществить свои покупки при помощи Интернета. Благо, что сегодня существует большое количество сайтов, которые предлагают для своих клиентов возможность заказа предметов одежды, обуви и аксессуаров с доставкой непосредственно на дом. Более того, некоторые курьерские доставки имеют возможность бесплатной примерки на дому.

Не стоит забывать про уход за кожей, которая после беременности нуждается в дополнительном питании. Обязательно начните пользоваться косметикой для лица и кремами, которые принципиально не позволяли себе использовать во время беременности. Также обратите внимание на то, что тщательного ухода после беременности требует кожа вашего тела, которую следует привести в тонус. В некоторых случаях может потребоваться антицеллюлитный массаж, который вы сможете проводить в домашних условиях. Если вы располагаете временем и возможностью финансовой, то вполне можете посетить соответствующие процедуры в салонах красоты например тут https://salon-mirasov.ru/ , где вам могут предложить антицеллюлитные массажи и различные маски для лица.

Таким образом, мнение о том, что молодая мамочка не может быть красивой, является слишком преувеличенным, поскольку даже недавно родившая женщина имеет право оставаться женственной и ухоженной.

Новости шоу-бизнеса: полезный сайт для девушек и женщин

Каждая женщина стремится стать не только хорошей хозяйкой, которая умеет создавать уют в доме и вкусно готовить, еще она хочет быть модной, узнавать последние новости шоу-бизнеса, быть здоровой, и, конечно же, быть успешной в любви.

Все это нужно нам, женщинам, для того, чтобы чувствовать себя счастливыми. Раньше, когда не было Интернета, и мы знать не знали, что такое компьютер, всю эту информацию было трудно получить, приходилось покупать соответствующие журналы, газеты, смотреть тв программы, сейчас же все очень просто, достаточно иметь компьютер с выходом в Интернет и знать названия полезных сайтов для женщин, и один из таких полезных сайтов называется (ссылка), на котором собрано все самое интересное, но давайте обо всем по порядку.

Мы уже сказали, что все женщины хотят быть стильными и модными, но, согласитесь, далеко не все мы разбираемся в том, что с чем носить, но прочитав соответствующий раздел данного сайта, вы узнаете обо всех нюансах и секретах, с помощью которых вы научитесь легко подбирать ансамбли одежды.

Кроме этого, в разделе «Мода» вы узнаете о знаменитостях, о том, какие наряды пользуются популярностью у них, какие ароматы они используют, и конечно, вы узнаете о новых брендах, которые выпускают популярные Модные Дома. А если вы хотите узнать больше о любви, о отношениях с мужчинами, о том, как их понимать и находить с ними общий язык, а также узнать о шести типах любви и сможете определить, какой любовный тип у вас, то сайт для женщин всю эту информацию вам предоставит.

Кроме этого, вы найдете полезную информацию о том, как удивить своего мужчину, как стать сексуальной и желанной, а так же как устроить для своего мужчины сюрприз в виде стриптиза в вашем исполнении. А еще вы сможете пройти тесты, по результатам которых узнаете, любит ли вас ваш мужчина, ценит ли он вас.

Каждая женщина должна следить и тщательно заботиться о своем здоровье, а советы, как это делать правильно, вы найдете в рубрике «Здоровье». Из этой рубрики вы узнаете все о правильном питании, о диетах, узнаете об упражнениях, которые помогут вам привести свою фигуру в порядок, подтянуть формы.

Но женское здоровье зависит не только от диет и правильного питания, но и от секса, от которого она получает наслаждение и удовлетворение. Если вы захотите узнать о сексе больше, то можете зайти в раздел «Секс» и узнать много полезной и нужной информации.